和歌山市個別学習塾　咲花の藤田です。

和歌山市の個別学習塾　咲花の藤田です。

今日は、あるコーチングの先生の記事をお伝えさせていただきます。

■決めたことは大切に！

人間ですから、色んなことを決めても上手くいかないことがあります。でもその時にどのように思うか？
「～出来なかった」か「～しなかった」か、この二つの違いは大きいです。

私のコーチングを、月1回受講中の33才の女性Aさんの話をします。先月、彼女は「1ヵ月で2kgのダイエットを実現する」と宣言しました。しかし今月、席に着くなり「残念ながら出来ませんでした」と。
その理由は「会食の機会が多くて、美味しい料理を沢山食べてしまった。さらに忙しかったのでジムにも行けなかった」。ここで終われば何の学びも生まれませんので、確認及び質問をしました。
・会食に行くこと、何故少し自粛しなかったのか。
・参加しても食べることを何故控えなかったのか。
・沢山食べても、次の日はいつもより食べることを減らさなかったのか。
・月に一度ぐらいは、ジムに行けなかったのか。
・行けなくても自宅で運動はしなかったのか、等々。
私はこれらのことをAさんが「～出来なかった」のではなく、Aさんの意思で「～しなかった」のではと思いました。そしてそのように伝えてから「いかがですか」と問いかけました。
Aさんはしばらく沈黙後、「本当にやる気があれば、どの環境でも出来ますね」と返事がありました。
(コーチングの本番ではもう少しソフトに行っています、念のため。)

私（記事を書かれたコーチングの先生）も若い時、たくさんの「～出来ません」を持っていました。
例えば、整理整頓をしたいのですが「出来ない」と思っていました。その理由は、書類がたくさんたまってくる、忙しいから時間が取れない。原因は自分にあるにもかかわらず、自分ではないと思っていましたので、いつまでたっても「～出来ません」です。でも、自分がその気になれば出来ると教えていただき、1日5分整理整頓の時間を作る、ファイルを有効利用することで、改善されました。


「～出来ない」とは
１・出来ない原因は自分にあるのに、他に押し付けている。
２・「～出来ない」と思っている方が安心する。
３・やる気が低い。
４・他律的（他からの命令によって行動する事）に生きている。

「～しない」とは
A・原因は他ではなく、自分にある。
B・自分が「～しない」ことを選択している。
C・その気になれば出来る。
D・自律的（自分で自分を律する事）だ。


皆様は、どれに当てはまりますか？
私は、２とCが耳に痛いです・・・

こういう風に教えてもらうと”自覚”が生まれることが、いい事だとおもいます。
ついつい、目の前の事象にとらわれて　・ま・あ、・い・い・か・と流している自分があります・・・

　　″喝”ですね！！

春期講習　小学校１年～６年　各２名　中学校１・２年　各４名　中学校３年生・２名　募集中です。
先着順ですので、お早めに。